SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Koninie

392 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Ja i moje uczucia : przewodnik dla dzieci, które chcą lepiej rozumieć i wyrażać emocje / Vanessa Green Allen ; ilustracje: Sarah Rebar ; przekład: Olga Połowianiuk. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2022. - 108, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Allen Vanessa Green. Rebar Sarah. Połowianiuk Olga.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dzieci Kompetencje emocjonalne Nastrój (psychologia) Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Me and my feelings : a kid's guide to understanding and expressing themselves. Na okładce: Ponad 30 ćwiczeń, quizów i wskazówek.

Bibliografia, netografia na stronach 107-108.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 105725 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kontrola naszych myśli i uczuć / Elliot Aronson, Grażyna Wieczorkowska. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Wydawnictwo, b.r. - 201 s. ; 24 cm.

Autor

Aronson Elliot. Wieczorkowska Grażyna.

Temat

Myślenie Uczucia

Bibliogr. s.182-198

Książka dwojga autorów: jednego z najwybitniejszych amerykańskich psychologów społecznych starszego pokolenia - Elliota Aronsona i najmłodszej na Uniwersytecie Warszawskim profesor psychologii społecznej - Grażyny Wieczorkowskiej. Przeznaczona dla studentów, dla których stanowi wprowadzenie do dalszych badań. Tematem książki są mechanizmy kontroli uczuć i poglądów przez czynniki sytuacyjne i nas samych. Autorzy zamieścili w niej analizę wykorzystywanej przez siebie metodologii badań, która będzie pomocna w weryfikacji rzetelności podanych wyników.Używamy naszego umysłu (podobnie jak używamy telefonów komórkowych, kuchenek mikrofalowych, czy samochodów), choć nie wiemy jak funkcjonuje. Nie zastanawiamy się nad tym, jak przebiega nasz proces myślenia. Co więcej, żadna instrukcja obsługi nie istnieje. Jeżeli wszystko w naszym życiu układa się dobrze, rzadko myślimy o zachowaniach, myślach i emocjach, których doświadczamy. Jesteśmy zbyt zajęci działaniem. Gdy zaczynamy je śledzić (monitorować), momentalnie włącza się mechanizm kontroli. Stajemy się wtedy obiektem własnej obserwacji. Czasem chcielibyśmy zablokować pewne myśli i uczucia, albo wzbudzić inne. Wydaje nam się jednak, że to niemożliwe. Sądzimy, że uczucia są nam dane i nie mamy na nie wpływu. Coś lubimy, czegoś nie cierpimy, i tak po prostu musi być. Książka udowadnia, że nie do końca tak jest, że możemy wpływać na to, co czujemy i myślimy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75932 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kontrola naszych myśli i uczuć / Elliot Aronson, Grażyna Wieczorkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Jacek Santorski & Co, [2002]. - 201 s. ; 24 cm.

Autor

Aronson Elliot. Wieczorkowska Grażyna.

Temat

Myślenie Uczucia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40064 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak przeżywać emocje : rozpoznawanie emocji, diagnozowanie problemów emocjonalnych, świadome przeżywanie emocji / Jean-Yves Arrivé ; współpraca Edmond Marc ; przekł. z fr. Angelina Waśko-Bongiraud. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2009. - 197 s. : il., tab. ; 22 cm.

(Rozwój Osobisty)

Autor

Arrivé Jean-Yves. Marc Edmond. Waśko-Bongiraud Angelina.

Temat

Komunikacja interpersonalna Uczucia

Bibliogr.s. 197.

Emocje? przyjazne czy wrogie? Dla niektórych są złem, które należy wykreślić z życia, ponieważ destabilizują zarówno jednostki, jak całe grupy. Dla innych przeciwnie, stanowią bogactwo nadające sens życiu. Niniejszy poradnik dowodzi, że mogą być jednym i drugim. Dostarcza narzędzi potrzebnych do zrozumienia mechanizmów, które nimi rządzą i nauczenia się, jak z nimi żyć w lepszy sposób. Książka najpierw przedstawia fundamentalną rolę emocji w komunikacji międzyludzkiej. Przywołuje sytuacje, gdy ich przejawy płatają nam figle, zakłócają spokój lub sprawiają cierpienie. Wprowadza pojęcie inteligencji emocjonalnej i wskazuje, jak rozpoznać wrażliwe obszary naszych emocjonalnych przeżyć. Następnie, poprzez rozmaite ćwiczenia, techniki i analizę konkretnych przypadków, proponuje pracę nad wyrażaniem emocji, aby ograniczyć wpływ tych, które nam szkodzą w codziennym życiu. Omawia typowe sytuacje zawodowe i rodzinne, dzięki czemu zauważamy płynące z nich emocjonalne cierpienia i możemy pozbyć się blokad oraz zahamowań, które uniemożliwiają nam działanie. Jean-Yves Arrivé jest psychosocjologiem, konsultantem i coachem w biurze doradztwa Évoliance (grupa Quaternaire). Jest także wykładowcą na uniwersytecie Paris-X.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91916 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45294 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia człowieka dorosłego / Andrzej Augustynek. - Warszawa : Difin SA, 2015. - 214 s. ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Augustynek Andrzej

Temat

Psychopatologia Psychologia Osobowość Choroby psychiczne Uczucia Nerwice Schizofrenia Sen Seksuologia Odżywianie Gry hazardowe Uzależnienie od komputera Pracoholizm Erotomania Zakupoholizm Dysmorfia mięśniowa Tanoreksja Stres Agresywność Stres pourazowy Psychozy Somnambulizm Transseksualizm Zaburzenia i dewiacje seksualne Anoreksja Bulimia Ortoreksja Nałóg Narkomania Lekozależność Substancje uzależniające

Gatunek

Podręczniki akademickie

Bibliogr. s. [199]-206. Indeksy.

Zawiera: 1. Klasyfikacja schorzeń psychicznych ; 2. Zaburzenia osobowości ; 3. Zaburzenia emocji i nastroju ; 4. Schizofrenia i inne zaburzenia psychotyczne ; 5. Zaburzenia snu i czuwania ; 6. Zaburzenia seksualne i tożsamości płciowej ; 7. Zaburzenia odżywiania ; 8. Mechanizm powstawania uzależnienia ; 9. Zaburzenia spowodowane substancjami: uzależnienia od substancji psychoaktywnych ; 10. Uzależnienia od czynności: Hazard ; Uzależnienia komputerowe ; Telefon komórkowy ; Pracoholizm ; Seksoholizm ; Zakupoholizm ; Bigoreksja ; Tanoreksja.

Czytelnik otrzymuje publikację zawierającą aktualną wiedzę na temat psychopatologii człowieka dorosłego w odniesieniu do najnowszej klasyfikacji Zaburzeń Psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (DSM-5). Podręcznik zawiera pierwsze tłumaczenie DSM-5 na język polski. Książka adresowana jest nie tylko do specjalistów, ale także studentów kierunków medycznych i psychologicznych oraz osób zainteresowanych problematyką zaburzeń psychicznych, ich etiologią, epidemiologią i leczeniem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38265 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46702 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czułe słówka : słownik afektonimów / Mirosław Bańko, Agnieszka Zygmunt. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 149, [3] s. ; 20 cm.

Autor

Bańko Mirosław. Zygmunt Agnieszka.

Temat

Przezwiska polskie Słowniki polskie Uczucia Przezwiska

Słownik po raz pierwszy zbiera i prezentuje polskie afektonimy, czyli intymne przezwiska funkcjonujące pomiędzy kochankami, małżonkami i osobami pozostającymi w bliskich relacjach. Podstawą słownika była ankieta, jaką na prośbę Wydawnictwa Naukowego PWN, przeprowadziły w maju 2009 roku wśród internautów portale Onet.pl i Sympatia.pl, pytając jak Polacy zwracają się do siebie gdy chcą sobie okazać czułość. Na ankietę odpowiedziało około 2000 osób, które w sumie nadesłały ponad 3000 "czułych" słów. Publikacja zawiera ponad 500 określeń typu: bąbelku, kotku, cukiereczku, misiu, aniołku etc., zilustrowanych autentycznymi przykładami użycia wziętymi z blogów, forów internetowych i z literatury. Oprócz części hasłowej w książce zamieszczono aneksy zawierające informacje o funkcjonowaniu afektonimów w polszczyźnie, o ich strukturze, charakterystyce tematycznej. Książkę otwiera wstęp znanej psycholog, autorki wielu artykułów w pismach kobiecych Katarzyny Miller.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Konin

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 92216 /808.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak powstają emocje : sekretne życie mózgu / Lisa Feldman Barrett ; tłumaczenie Agnieszka Jarosz. - Warszawa : CeDeWu, 2018. - 514 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Barrett Lisa Feldman. Jarosz Agnieszka.

Temat

Mózg Poznanie Uczucia

Bibliografia na stronach 417-463.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39309 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48608 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak cieszyć się życiem : dobrostan w pięciu odsłonach / dr Tal Ben-Shahar ; przekład: Marta Komorowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 221, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Ben-Shahar Tal Komorowska Marta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Techniki samopomocy Uczucia Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 105727 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. Tom I / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [il. Ewa Beniak-Haremska]. - Wydanie 2. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, 2018. - 159, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Berendt Joanna. Ryfczyńska Aneta. Beniak-Haremska Ewa. Osińska Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Opowiadania dziecięce Bajkoterapia Empatia Uczucia

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31409 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49312 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. Tom II / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje Ewa Beniak-Haremska]. - Wydanie II. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2021. - 147, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Berendt Joanna. Ryfczyńska Aneta. Beniak-Haremska Ewa (1973- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Empatia Przyjaźń Rodzina Uczucia Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne

Wydanie pierwsze nosiło tytuł: "Tęskniący Zenon i żyrafa, która spadla z krzesła".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49313 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyjaciele żyrafy : Bajki o empatii. Tom III / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; ilustracje Ewa Beniak-Haremska. - Wydanie 1. - Warszawa : CoJaNaTo, 2020. - 159, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Bajki o empatii ; 3)

Autor

Berendt Joanna Ryfczyńska Aneta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uczucia Empatia Bajkoterapia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40786 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49624 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczę się rozumieć innych : emocje i gesty / Beata Blok [et al.]. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2013. - 125 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Blok Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40676 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczę się rozumieć innych : historyjki mentalistyczne dla dzieci ze spektrum autyzmu / Beata Blok, Zofia Brzeska, Małgorzata Marszałek, Katarzyna Radtke-Michalewska. - Gdańsk: Grupa Wydawnicza Harmonia, 2018. - Teka (4 strony, 25 kart tablic luzem) : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Blok Beata. Brzeska Zofia. Marszałek Małgorzata (pedagog). Radtke-Michalewska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły specjalne

Temat

Autyzm Empatia Dziecko autystyczne Kompetencje społeczne Mentalizacja. Uczucia

Gatunek

Karty pracy ucznia

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Opis według teki.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Koło

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 39417/P-37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia / Karen Bluth ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bluth Karen. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Mindfulness Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Uczucia Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The self-compassion workbook for teens : mindfulness & compassion skills to overcome self-criticism & embrace who you are, 2017. Na okładce: Program z ćwiczeniami dla nastolatków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104985 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia / Karen Bluth ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bluth Karen Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Mindfulness Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Uczucia Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40856 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieści o Czujątkach : ćwiczenia z empatii dla dzieci i... dorosłych / Joanna Bogudał-Borkowska ; [ilustracje Ksenia Szybist]. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2017. - 83 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Bogudał-Borkowska Joanna. Autor. Szybist Ksenia.

Temat

Empatia Uczucia Biblioterapia Bajkoterapia Dziecko

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie Poradniki dla nauczycieli Scenariusze zajęć

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47623 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocje dzieci i młodzieży : zasoby - rozwijanie / Teresa Borowska. - Katowice : Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego, 2006. - 117, [3] s. : il. (w tym kolor) ; 24 cm.

(Prace Naukowe / Uniwersytet Śląski w Katowicach ; nr 2437)

Autor

Borowska Teresa.

Temat

Dziecko Młodzież Uczucia Emocje Emocje u dzieci

Bibliogr. s. 114-117

Autor recenzji wydawniczej prezentowanej Czytelnikowi książki - prof. dr hab. Zbigniew Kwieciński - tak oto ocenił przygotowaną przez prof. dr hab. Teresę Borowska pracę: "Książka Profesor Teresy Borowskiej jest pedagogicznym "strzałem w dziesiątkę". Sięgnąwszy do najnowszych studiów i badań psychologicznych i psychiatrycznych, Autorka niezwykle zwięźle przybliża Czytelnikom istotę problematyki rozumienia i badań emocji dzieci i młodzieży, przedstawia raport z własnych badań porównawczych polsko-norweskich nad zasobami emocjonalnymi dzieci i młodzieży szkolnej, proponuje też cykle zajęć wychowawczych z uczniami młodszymi i starszymi. Trudno o bardziej potrzebną i aktualną książkę". Książka prezentuje wyniki przeprowadzonych przez Autorkę w Polsce i w Norwegii badań, których przedmiotem były emocje pogrupowane w pary: lęk destrukcyjny - mobilizacja, gniew - wybaczenie, zazdrość - życzliwość, zawiść - podziw, nienawiść - pojednanie, smutek - zadowolenie, chciwość - hojność, chłód emocjonalny - serdeczność. Wyniki badań stały się podstawą sformułowania przez Teresę Borowską autorskiego programu - przykładowe zajęcia zostały przygotowane zarówno klas początkowych i dla uczniów gimnazjum.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90109 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci w 10 minut : proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację / Maura Bradley; zilustrowała Cait Brennan ; [polish translation by Marzenna Rączkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2023. - X, [2], 102, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Bradley Maura. Brennan Cait. Rączkowska Marzenna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kontrola emocjonalna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trening umysłu Uczucia Dzieci

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Bibliografia na stronie 102.

Wiek: 6+.

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Brak informacji o dostępności: sygn. 41040 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczucia, co to takiego? / tekst Oscar Brenifier, il. Serge Bloch ; przeł. z fr. Magdalena Kamińska-Maurugeon. - Wyd. 1, nakł. 4. - Poznań : Wydawnictwo Zakamarki, 2017. - [96] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Dzieci Filozofują)

Autor

Brenifier Oscar (1954- ). Bloch Serge (1956- ). Kamińska-Maurugeon Magdalena.

Temat

Uczucia

Gatunek

Publikacje dla dzieci.

Tyt. oryg.: "Les sentiments, c'est quoi?" 2004. Na książce wyłącznie pseud. aut.

Wiek: 7+.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39003 (1 egz.)

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31286 (1 egz.)