SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Koninie

39 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening relaksacyjny jogi i jego recepcja / Lesław Kulmatycki. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu, 1997. - 121 s. : il. ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Wychowania Fizycznego we Wrocławiu Akademia ; 53)

Autor

Kulmatycki Lesław.

Temat

Joga Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38390 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaksacja w pigułce : jak zmniejszyć stres w pracy i w życiu codziennym / Debra Lederer, Michael Hall ; przeł. Grażyna Litwińczuk. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 102 s. ; 20 cm.

Autor

Lederer Debra. Hall Michael. Litwińczuk Grażyna.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Turek

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44309 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wierszyki relaksacyjne dla dzieci / Arkadiusz Maćkowiak, Dominika Żebrowska. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2020. - 64, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maćkowiak Arkadiusz. Żebrowska Dominika.

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Masaż dziecka Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wiersze

Celem książeczki jest zachęcenie rodziców oraz dzieci, aby w sposób uważny doświadczały „tu i teraz”. Zabawne tematyczne wierszyki mają za zadanie przenieść malucha do świata natury, zwierząt, otaczającej go przyrody. Odwołują się często do zmysłu wzroku, smaku, czucia, pomagając wyobrazić sobie dane miejsca i sytuacje. Do każdego wiersza opracowany jest zestaw pytań mający za zadanie nie tylko wzmocnić koncentrację i pamięć dziecka, ale przede wszystkim pobudzić wyobraźnię, rozbudzić ciekawość, nauczyć zachwytu otaczającym światem i doświadczania go wszystkimi możliwymi zmysłami. Ostatnim elementem zaproponowanym do każdego wiersza jest rodzaj relaksacji, wizualizacji lub masażyku, opracowany z myślą o dzieciach przedszkolnych. Ma pomóc w nauce wyciszania, uspokajania, zwracania uwagi na oddech.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48978 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olejnik Anna (psycholog). Kolk-Bańkowska Ewelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Techniki relaksacyjne Wyobrażenia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Rozwój osobisty

Wiek: 4+.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 40809 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olejnik Anna (psycholog) Kolk Ewelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Techniki relaksacyjne Wyobrażenia Dzieci

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Wiek: 4+.

Wyobrażanki to znakomity zbiór ćwiczeń-opowieści kierowanych do dzieci (i nie tylko!). Ziewanki, wzdychanki, oddychanki i inne zawarte w nim ćwiczenia dadzą okazję do wspólnej zabawy i pomogą nam wszystkim być bardziej świadomymi, spokojnymi i wdzięcznymi istotami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32526 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewlekły ból : terapia poznawczo-behawioralna : podręcznik terapeuty / John D. Otis ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 140 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Otis John D. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Ból przewlekły Chorzy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki relaksacyjne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 137-140.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102647 (1 egz.)

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31408 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48493 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przewlekły ból : terapia poznawczo-behawioralna : poradnik pacjenta / John D. Otis ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 99, [5] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Otis John D. Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Ból przewlekły Chorzy Techniki relaksacyjne Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102646 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48492 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Godziny wychowawcze z nastolatkami : scenariusze zajeć / Anna Radwańska, Anita Sołtys. - Warszawa : Difin, 2022. - 140 stron ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Radwańska Anna. Sołtys Anita.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Szkoły podstawowe Szkoły ponadpodstawowe Nauczyciele Pedagodzy szkolni

Temat

Godzina wychowawcza Cele życiowe Cyberprzemoc Integracja społeczna Szacunek Savoir-vivre Odpowiedzialność Odrzucenie rówieśnicze Przemoc Mediacja szkolna Samorealizacja Tolerancja Anoreksja Wolontariat Uzależnienie (nałóg) Zdrowy styl życia Techniki relaksacyjne Transseksualizm Godność ludzka Wychowanie Nastolatki

Gatunek

Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 104803 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Wypożyczalnia Słupca

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32352 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49879 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 185, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Schab Lisa M. Radwan Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Lęk Mindfulness Nerwice Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne Terapia poznawcza Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety & worry.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101198 (1 egz.)

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38864 (1 egz.)

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30799 (1 egz.)

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48464 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak moje dziecko może nauczyć się wypoczywać : zawiera praktyczne testy / Karina Schleider ; przeł. z niem. Edyta Brudnik. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2009. - 86 s. ; 19 cm.

Autor

Schleider Karin. Brudnik Edyta.

Temat

Dziecko Odpoczynek Techniki relaksacyjne Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28153 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak moje dziecko może nauczyć się wypoczywać? : zawiera praktyczne testy / Karin Schleider ; przeł. z jęz. niem. Edyta Brudnik. - Kielce : Wydawnictwo JEDNOŚĆ, 2009. - 88 s. : il ; 19 cm.

Autor

Schleider Karin. Brudnik Edyta.

Temat

Dziecko Odpoczynek Techniki relaksacyjne Wychowanie w rodzinie

Wypocząć, odsapnąć, zrobić przerwę - to sposób na stworzenie miejsca dla wszystkich nowości, których uczą się dzieci rozpoczyşnające naukę w szkole. Zrelaksowane dzieci potrafią się lepiej koncentrować, lepiej radzą sobie z nauką i mają lepsze kontakty z innyşmi. Stojące przed nimi wyzwania, stają się możliwe do pokonania. Książka zawiera wiele praktycznych wskaşzówek dotyczących umiejętności relaksacyjşnych, które mogą być przydatne dzieciom, ale także rodzicom. Znajdują się tu także prakştyczne testy, dzięki nim wypoczynek będzie pełniejszy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91915 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki relaksacji / Angelika Schneider ; z niem. przeł. Ryszard Turczyn. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2003. - 160 s. : il. ; 20 cm.

(Biblioteka Zdrowego Życia.)

Autor

Schneider Angelika. Turczyn Ryszard.

Temat

Techniki relaksacyjne.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na okł. podtyt.: zestawy najlepszych ćwiczeń przywracających siły i energię.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82031 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychoterapia sprzyjająca mózgowi / Wiesław Sikorski. - Wydanie 2., rozszerzone. - Warszawa : Difin, 2019. - 388 stron ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Sikorski Wiesław (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Arteterapia Mózg Psychoterapia Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 374-388.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Turek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48922 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja złość / [tekst i ilustracje] Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Skalska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Dzieci Gniew Kinezjologia edukacyjna Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.

Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku wyrazić swoją złość i przez nią przejść. Opis każdej relaksacji zawiera: część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko, część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu na co dzień uznawać, wyrażać i uspokajać swoją złość. Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie! [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Koło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40771 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność małej żabki : ćwiczenia mindfulness dla rodziców i ich maluchów / Eline Snel ; przełożyła Blanka Łyszkowska ; redakcja merytoryczna: Beata Kamińska-Suchanek. - Warszawa : Cojanato?, copyright 2020. - 180, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Snel Eline (1954- ) Łyszkowska Blanka. Kamińska-Suchanek Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Rodzicielstwo Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: L'éveil de la petite grenouille. Na okładce: Od 18 miesięcy do 4 lat.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 104856 (1 egz.)

Wypożyczalnia Słupca

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32524 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Marsz afgański : regeneracja psychofizyczna / Edouard G. Stiegler ; przekł. Janina Dembska, Zdzisław Książek-Rozenau. - Warszawa : Wydawnictwo "Interlibro", 1996. - 67, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Stiegler Edouard. Dembska Janina. Książek-Rozenau Zdzisław.

Temat

Higiena psychiczna Spacer Ćwiczenia oddechowe Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66263 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Terapia przez opukiwanie : tapping : rewelacyjna metoda szybkiego uwalniania się od fobii, depresji, lęku, złości i innych negatywnych emocji / Roberta Temes ; z ang. przeł. Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie : Bauer-Weltbild Media, 2007. - 206, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Temes Roberta. Józefowicz-Pacuła Joanna.

Temat

Automasaż Akupresura Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27759 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia przez opukiwanie : tapping rewelacyjna metoda szybkiego uwalniania się od fobii, depresji, lęku, złości i innych negatywnych emocji / Roberta Temes ; przeł. z jęz. ang. Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie : Bauer-Weltbild Media, 2007. - 206, [1] s. ; il. ; 21 cm.

Autor

Temes Roberta. Józefowicz-Pacuła Joanna.

Temat

Nerwice Akupresura Fobie Lęk Punkty akupunkturowe Somatoterapia Zespół stresu pourazowego Automasaż Techniki relaksacyjne

"Cudowne sposoby uzdrowienia? To nie dla mnie! Potrzebuję dowodów i naukowej dokumentacji! Wielu z nas może podpisać się pod tymi stwierdzeniami. Robiła to również autorka poradnika. Aż do momentu, w którym odkryła działanie tappingu - terapii przez opukiwanie, którą teraz nazywa zdumiewająco skuteczną metodą samoleczenia i samopomocy psychologicznej. Zwolennicy medycyny niekonwencjonalnej na całym świecie od dawna polecają tę technikę - a sceptycy coraz częściej pod jej wpływem modyfikują poglądy! Tapping polega na delikatnym opukiwaniu konkretnych punktów ciała odpowiadających miejscom znanym z akupunktury. Już jedna kilkuminutowa sesja autoterapii przynosi wymierne efekty w postaci rozładowania gniewu, osłabienia siły nałogów, stresu i kłopotliwych fobii, np.. Strachu przed zwierzętami czy podróżą samolotem. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, niejednokrotnie obserwowała skuteczność techniki opukiwania w leczeniu zespołu stresu pourazowego oraz terapii nadpobudliwych dzieci."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 89211 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji : [Dokument elektroniczny] / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2011. - 1 dys optyczny CD ; 12 cm.

(Samo Sedno)

Temat

Techniki relaksacyjne

Gatunek

Dokumenty elektroniczne

Płyta CD jest intergralną częścią książki: Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji.

Na płycie: Odkryj pozytywną siłę relakscaji, podróży przez czakry oraz muzyki wprowadzającej w stan głębokiego relaksu.

Do DE-467 sygn. 30397.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słupca

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DE-467 (1 egz.)