SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Koninie

4 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Chi Running : rewolucja w bieganiu / Danny Dreyer, Katherine Dreyer ; przekł. Filip Zubczewski. - Warszawa : Buk Rower, 2008. - 272 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Dreyer Danny. Dreyer Katherine. Zubczewski Filip. przekł.

Temat

Biegi

Metoda Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: ?mniej to więcej?. Dzięki tej technice każdy biegacz jest swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Chi Running pozwala się wyciszysz, a jednocześnie być pełnym energii. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Bieganie według wskazówek Chi Running sprawi, że ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych niewłaściwymi technikami siłowymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91010 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biblia treningu kolarza górskiego / Joe Friel ; tł. z ang. Filip Zubczewski. - Zielonka : Buk Rower, 2004. - 376 s. ; 24 cm.

Autor

Friel Joe. Zubczewski Filip. tł. z ang.

Temat

kolarstwo górskie

Bibliogr. s.361-372

1.Sportowiec i trener w jednej osobie 2.Z laboratorium na szlak 3.Trening celowy 4.Planowanie 5.Wyścig i regeneracja 6.U wrót współzawodnictwa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 83853 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kraul metodą Total Immersion / Terry Laughlin, John Delves ; tł. z ang. Filip Zubczewski. - Zielonka : Buk Rower, 2006. - 283 s. ; 23 cm.

Autor

Laughlin Terry. Delves John. Zubczewski Filip. tł. z ang.

Temat

Pływanie Style Trening sportowy

Bibliogr. s.273-276

Total Immersion to rewolucyjne podejście do treningu pływackiego. Jeśli dotychczas uważałeś, że pływanie to nudne przemieszczanie się pomiędzy ścianami basenu - ta książka kompletnie zmieni twoje podejście do tego sportu. Nie tylko nauczysz się pływać według najnowocześniejszej metody, ale również zrozumiesz istotę mistrzowskiego podejścia do sportu. Założenia TI opierają się na analizie pływania takich zawodników, jak wielokrotny rekordzista świata Aleksander Popow.Autor udowadnia, że w pływaniu najważniejsza jest technika, a nie wytrzymałość. Każdy basen można pokonać w krótszym czasie, nie wykonując szybszych ani silniejszych ruchów niż dotychczas. Najważniejsze jest ułożenie i równowaga ciała w wodzie. Dlaczego? Bo woda jest tysiąc razy bardziej gęsta od powietrza. Porównywanie pływania z takimi sportami jak biegi czy kolarstwo nie ma sensu.Terry Laughlin, twórca Total Immersion, rozbija skomplikowany wzór ruchów pływackich na proste elementy, tak aby każdy mógł je z łatwością przyswoić i wypracować nowe nawyki w duchu Total Immersion. Osiągnąć to może każdy - kompletny amator i zaawansowany zawodnik.Metoda Total Immersion jest dobrze znana w anglojęzycznym świecie pływackim. Obecnie, przed Igrzyskami Olimpijskimi w Pekinie w 2008 r., do wydania tej książki przygotowuj się Chińczycy oraz Niemcy. Ty możesz mieć ją już teraz!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 85413 (1 egz.)